|
|
1059 kcal
|
Tłusz: 51,24g | Białk: 82,86g | Węglo: 72,02g.
Śniadanie: Oatmeal. Lunch: McCain Green Beans, Woolworths Diced Butternut, Cooked Carrots, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Obiad: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Creamed Spinach, Cooked Broccoli (from Fresh). Przekąski/Inne: Woolworths White Cheddar, Apples (without Skin). więcej...
|
|
2027 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 15 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Bieżnia - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi estelle1964
|