Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2018
|
64,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1937 kcal
|
Tłusz: 50,74g | Białk: 164,89g | Węglo: 182,71g.
Śniadanie: Pita Bread, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Obiad: Baked or Broiled Salmon, Broccoli, Spinach Salad, White Rice, Cumberland Gap Diced Ham. Przekąski/Inne: Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Mint Chocolate Chip, Red Table Wine. więcej...
|
|
2151 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 35 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|