Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2018
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 34 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1044 kcal
|
Tłusz: 27,21g | Białk: 44,42g | Węglo: 153,01g.
Śniadanie: Serabi, Tempe Goreng, Tahu, Nasi Putih. Lunch: Lontong, Tempe Goreng, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Obiad: Ceker, Nasi Putih. więcej...
|
|
3369 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|