Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
kuklinv
Dziennik
06 kwi 18
Dziennik kuklinv, 06 kwi 18
Profil kuklinv
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2018
84 kg
Do tej pory straciłeś:
12 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 06 kwietnia 2018:
2049 kcal
Tłusz: 14,09g | Białk: 98,70g | Węglo: 52,25g.
Śniadanie:
Куриные Грудки (Запеченые).
Obiad:
Light Beer, White Horse Виски.
Przekąski/Inne:
Maxler Whey Amino Tabs 2000, Natrol Tonalin CLA, Maxler L-Carnitine Caps 750.
więcej...
3069 kcal
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 14 godziny, Apple Health - 1 godzina i 45 minut.
więcej...
Traci 3,5 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
пошел на безуглеводку снова. /30 гр. углеводы/ 250 белки/ 1500 кк в сутки/ раз в неделю - загрузка: ем что и сколько хочу до 3000 кк, угли без ограничений/
05 kwi 18 przez użytkownika:
kuklinv
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi kuklinv
Zobacz Pełną Historię