Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2018
|
43 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1829 kcal
|
Tłusz: 26,27g | Białk: 150,28g | Węglo: 246,08g.
Śniadanie: Bjorg Galettes de Maïs, Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Bio Galette de Riz, Auchan Bio Galettes aux 4 Céréales, Nestlé Ricoré, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. Lunch: Maki Saumon, Rouleaux de Printemps aux Légumes, Poêlée de Légumes Grillés, Sauce Curry, Raviolis Vapeur Ha Cao Crevette, California Roll, Gingembre. Obiad: Salade Verte, Mélange de Légumes (Surgelés), Citron. Przekąski/Inne: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Gingembre, Citron, Cumin. więcej...
|
|
1378 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 44 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 42 minut, Praca - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny i 24 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beatriceboscus
|