Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2018
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 69,00g | Białk: 169,25g | Węglo: 37,77g.
Śniadanie: Здравник Цикорий Растворимый, Черника (Несладкая, Замороженная), Garden Of Life Кокосовое Масло, Данон Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Простоквашино Творог 5%, Яичный Белок. Lunch: Сердце Куриное. Obiad: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Простоквашино Творог 5%, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Przekąski/Inne: Яичный Белок, Данон Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Льняная Каша, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
1849 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Bieganie - 13/kph - 10 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|