Dziennik NB.Kondoski, 06 kwi 18

Hur länge tog dig för att nå ditt mål? 

6 månader 

Tänkte också testa snart (om någon vecka) att sluta väga och räkna supernoga och se ifall vikten håller sig still ändå. För som du säger vill man ju inte behöva väga maten hela sitt liv sen  

Det gör du rätt i. Nä det är himla bökigt tycker jag. Framförallt när jag lagar till 4 Pers samma mat. Nu har man ju koll på vilken mat som ger låga kalorier också 😉 

Jamen exakt, och det handlar ju om att kunna nå en punkt där man äter hälsosamt utan att behöva fundera på det hela tiden lixom  

Grattis!!!! 

Alltså jag inser för varje dag som går hur okunnig jag är. Jag har inte ens en matvåg hemma . De mesta står ungefär ”en potatis” t ex . O annat kör jag på ett ungefär , elr googlar ”en dl blabla i gram” . Ska man väga precis allt ? Måste va sjukt sjukt jobbigt ?! 

Det är sjukt jobbigt. men visst måste man inte väga allt för att gå ner i vikt. i början gjorde jag inte de och gick ju snabbt ner 10, läste mest på innehållsförteckningarna vad som innehöll lite kcal. och åt tills jag blev mätt. Kollade i denna appen i affären när jag skulle köpa något, hur mkt kcal de innehöll. men när det börja sega med nergången så börja jag väga. Men det går lika segt nu så kan lika väl skippa de, har ju bara 0.8 kg kvar ändå. Antar att så länge man äter rätt och tränar så håller man sin vikt.  

Grattis  

Tack