|
_превращай мечты в цели_ вот такой маленький домашний спортзал + на лестничной площадке турник. блин, никогда бы не подумала что могу разреветься во время тренировки.. это жесть. столько всего наваливается, я уже морально не справляюсь.. еще очень страшно что кд не идут, хотя кушаю нормально и не морю себя диетами и голодом. в понедельник ко врачу пойду записываться ибо реально очень страшно((
|
1994 kcal
|
Tłusz: 52,52g | Białk: 127,36g | Węglo: 253,29g.
Śniadanie: Пятерочка Банан, Молоко (Цельное Молоко), Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Маффины с Бананом, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lunch: Банановый Мусс, Творог (Полностью Обезжиренный), Молоко (Цельное Молоко), Творог (Полностью Обезжиренный), Nesquik Какао, Молоко (Цельное Молоко), Цукаты, Овсяная Крупа, Сыр Моцарелла, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Obiad: Молоко (Цельное Молоко), Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Кефир 2,5%, Маффины с Бананом. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|