Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2012
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3064 kcal
|
Tłusz: 141,36g | Białk: 145,77g | Węglo: 303,93g.
Śniadanie: Конфеты из Молочного Шоколада, Сливочное Масло, Тонкие Хрустящие Сухарики, Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Манная Каша. Lunch: свекла, котлета, картофель, Суп-Лапша с Говядиной, Сметана 25%. Obiad: Конфеты из Молочного Шоколада, Сметана 25%, Творожная Запеканка ДОМАШНЯЯ, Суп Грибной, огурец, макароны, Кальмар. Przekąski/Inne: Абрикосы, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухой Завтрак Пшеница с Шоколадом, Молоко, варенье, творог, Сушки Челночок. więcej...
|
|
2599 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|