Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2018
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 37,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2513 kcal
|
Tłusz: 77,76g | Białk: 97,42g | Węglo: 361,56g.
Śniadanie: Cacau Show Ovo de Chocolate Ao Leite com Biscoitos Cookies, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal. Lunch: Café com Açúcar, Mousse de Maracujá, Kibon Sorvete de Creme, Coca-Cola Coca-Cola, Pepsi Pepsi Twist, Farofa de Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Carreteiro. Obiad: Sushi de Salmão, Hot Roll, Café com Açúcar, Coca-Cola Coca-Cola, Mousse de Maracujá, Feijão Preto Cozido, Arroz Carreteiro. Przekąski/Inne: Café com Açúcar. więcej...
|
|
2682 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 15 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 18,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|