Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2018
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2915 kcal
|
Tłusz: 88,26g | Białk: 140,57g | Węglo: 387,89g.
Śniadanie: Santa Helena Paçoca, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Parmalat Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Brigadeiro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Prats Suco de Laranja Integral, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Mezzani Nhoque de Batata. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|