Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2018
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
331 kcal
|
Tłusz: 10,91g | Białk: 11,20g | Węglo: 49,62g.
Śniadanie: Tapioca, Kero Coco Água de Coco, Abacaxi, Gengibre, Omelete ou Ovos Mexidos, Limão, Kefir de Leite, Pimenta Vermelha ou Cayenne. więcej...
|
|
2270 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 11 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 25 minut, Prowadzenie Pojazdu - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|