Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2018
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1269 kcal
|
Tłusz: 55,89g | Białk: 96,52g | Węglo: 96,40g.
Śniadanie: Shake de whey. Lunch: Tomates Cereja, Globo Palmito, Cem Porcento Tofu Bio Ao Natural, Alface, Ovo Cozido. Obiad: Uvas, Tomates Cereja, Globo Palmito, Cem Porcento Tofu Bio Ao Natural, Alface, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Doce de amendoim com barra, Manteiga de Amendoim, Vitalis Barra Power, Banana, Kombucha, Doce de amendoim com barra. więcej...
|
|
2233 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|