Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2012
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1869 kcal
|
Tłusz: 62,77g | Białk: 154,20g | Węglo: 169,35g.
Śniadanie: ground beef, Coffee (Brewed From Grounds), Extra Large Grade AA Egg, Lowfat Cottage Cheese, 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Apples, bing cherries, grapes, lasagna. Obiad: Cheesecake, 100% Liquid Egg Whites, Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Egg, Organic Creamy Peanut Butter. Przekąski/Inne: Apples, Total 0% Greek Yogurt, Total 0% Greek Yogurt. więcej...
|
|
1937 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
|
|