|
На обед треска с морковкой и салат
|
1485 kcal
|
Tłusz: 58,15g | Białk: 104,87g | Węglo: 137,37g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Пролетарец Кекс Весенний. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Фетакса, Котлеты, Треска с морковью. Obiad: ВкусВилл Мороженое Пломбир без Сахара, ВкусВилл Арахисовая Паста, Запеканка. Przekąski/Inne: Семушка Миндаль Жареный, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, ВкусВилл Сырок Творожный с Какао, Пятерочка Яблоко Красное. więcej...
|
|
1729 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|