Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2018
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
942 kcal
|
Tłusz: 32,08g | Białk: 49,12g | Węglo: 112,72g.
Śniadanie: Oriental Style Chicken Soup with Vegetables (Broccoli, Carrots, Celery, Potatoes and Onions), Brown Sugar, Coffee with Milk. Lunch: Brown Sugar, Tea (Brewed), Oriental Style Chicken Soup with Vegetables (Broccoli, Carrots, Celery, Potatoes and Onions). Obiad: Brown Gravy, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), White Rice, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Woolworths Beef Samoosas, Albany Everyday White Bread. Przekąski/Inne: Beacon Marshmallow Easter Egg, Brown Sugar, Cadbury Bubbly Chocolate, Coffee with Milk, Oriental Style Chicken Soup with Vegetables (Broccoli, Carrots, Celery, Potatoes and Onions). więcej...
|
|
2521 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|