Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2018
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 48,82g | Białk: 74,85g | Węglo: 132,31g.
Śniadanie: Авокадо Авокадо, Перекресток Багет Ржаной, Даниссимо Фантазия, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Пирожникофф Конфеты Желейные, Курица Вареная, Пирожникофф Птичка Райская, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат. Obiad: Кулич Пасхальный, Вино Сухое, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Форель, Баклажаны Гриль, Перекресток Хлеб Нордлендер. Przekąski/Inne: Рогачев Сгущенка, Селедка, Перекресток Батард Ржаной, Перекресток Творог 0%, Кедровые Орехи . więcej...
|
|
1562 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|