|
319 cal
|
1268 kcal
|
Tłusz: 59,82g | Białk: 80,25g | Węglo: 100,98g.
Śniadanie: Alter Eco Chocolat Noir 90%, Alsa Levure Chimique, Miel, Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Oeuf. Lunch: Tomates, Carrefour Bio Mélange Boulgour, Millet, Quinoa Rouge, Graine de Tournesol, Crevette, Huile d'Olive, Suzi Wan Lait de Coco, Suzi Wan Sauce Soja. Obiad: Fleury Michon Surimi, Auchan Fromage Blanc 0%, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Moutarde, Bonduelle Feuille de Chêne, Oeuf, Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Super U Cheddar Râpé, Herta Allumettes de Bacon Fumées. więcej...
|
|
1844 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|