|
cada vez falta menos para la meta!
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1274 kcal
|
Tłusz: 38,83g | Białk: 84,24g | Węglo: 151,71g.
Śniadanie: Manzana, Hogareñas Salvado, Arcor Mermelada Light Durazno. Lunch: Atún en Agua (Enlatado), Acelga Cocida, Zapallito Verde, La Salteña Tapa de Tarta. Obiad: Hellmann's Ketchup, Pollo (sin Comer la Piel), Hogareñas Mix de Cereales. Przekąski/Inne: Dia Leche Semi Descremada, Hogareñas Salvado, La Paulina Queso Port Salut, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light. więcej...
|
|
2704 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|