|
Same weight as yesterday. This waking up before 4 to lift before preaching for work at 6 am isn't helping with the little aches and pains that come with intense daily exercise.
I need 26 hours in a day and the recovery period of an 18 year old, and the genetics of an olympian. Or I'll just work hard and be me.
Consistency wins the day, right?
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2397 kcal
|
Tłusz: 97,84g | Białk: 191,81g | Węglo: 143,42g.
Śniadanie: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg, Cheese and Bacon on English Muffin. Lunch: Togo's Turkey, Ham & Cheese Sandwich, Togo's Avocado & Turkey Sandwich (Large). Obiad: Cauliflower, Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Wing. Przekąski/Inne: Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Mint Chocolate Chip, Beer. więcej...
|
|
2073 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Viscous cycle, and it gets harder, so we push all the more. What are you preaching?
10 kwi 18 przez użytkownika: adamevegod1
|
Yep, boring old consistency wins the day. Hang in there.
10 kwi 18 przez użytkownika: Gingerk65
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|