|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 43,42g | Białk: 58,66g | Węglo: 152,85g.
Śniadanie: Melão, Água com Limão. Lunch: Pimentões Vermelhos, Pimentão Verde, Suco de Maçã, Alface, Almeirão, Tio João Arroz Integral Cozido, Copacol Posta de Tilápia. Obiad: Tirol Leite Integral, Café, Perdigão Linguiça Suína, La Serenisima Doce de Leite, Hemmer Maionese Zero Lactose, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Colonial, Pane Vita Pao de Forma Integral. Przekąski/Inne: Banana Prata, Café com Açúcar, Sol Gelatina de Abacaxi, Apti Gelatina Zero, Maçã. więcej...
|
|
2533 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MirianGoulart
|