|
|
480 kcal
|
Tłusz: 27,15g | Białk: 35,80g | Węglo: 21,12g.
Lunch: Seara Linguiça Toscana, Pepino (Descascado), Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). więcej...
|
|
2624 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 20 minut, Bieżnia - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|