Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2018
|
100,0 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1798 kcal
|
Tłusz: 32,06g | Białk: 111,38g | Węglo: 274,52g.
Śniadanie: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. Lunch: Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (20 oz), Multigrain Bread, xjohnnyox Tuna Fish Sandwich Filling. Obiad: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), xjohnnyox honey sesame chicken. Przekąski/Inne: Air Popped Popcorn , Gurley's Jelly Beans. więcej...
|
|
2621 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 13,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|