Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2018
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 34,96g | Białk: 112,12g | Węglo: 147,73g.
Śniadanie: Mel, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Banana Prata, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Cenouras, Alface, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Tomates. Obiad: Yoki Pipoca Manteiga Suave. Przekąski/Inne: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Copacol Peito de Frango Desfiado, Banana Prata. więcej...
|
|
2455 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 1 godzina, Nauka - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 6 godziny i 45 minut, Apple Health - 6 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|