Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2018
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1158 kcal
|
Tłusz: 40,23g | Białk: 54,91g | Węglo: 150,93g.
Śniadanie: Aptonia Céréales Bars Chocolat, Thé Vert, Pommes Gala. Lunch: Aptonia Céréales Bars Chocolat. Obiad: Datte, Auchan Bio Sirop d'agave, Flocons d'Avoine, Graines de Chia Séchées, Super U Fromage Blanc 0%, U Biscottes au Blé Complet, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Vinaigrette, Graines de Tournesol Séchées, Dia Oignons Frits, Daco Bello Graines de Sésame , Sucrine, Escalope de Poulet, Avocat, Carottes. więcej...
|
|
612 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Pływanie (Umiarkowane) - 47 minut, Apple Health - 22 godziny i 13 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|