Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2018
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1036 kcal
|
Tłusz: 16,67g | Białk: 63,27g | Węglo: 140,18g.
Śniadanie: Jungle Oats, PnP Soya Milk Regular. Lunch: Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Chicken Breast, Mixed Salad Greens. Obiad: California Rolls. Przekąski/Inne: Namaqua Extra Lite Crispy Dry White Wine, Woolworths Plain Rice Cake, Mango. więcej...
|
|
1816 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|