Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2018
|
103,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 28,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1179 kcal
|
Tłusz: 61,15g | Białk: 58,02g | Węglo: 111,49g.
Śniadanie: Tahu Goreng, Telur Goreng, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Lunch: Santan, Kecambah, Tempe, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Nasi Merah. Obiad: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Kecambah, Tahu Goreng. Przekąski/Inne: Pangsit Polos. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|