Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2018
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1348 kcal
|
Tłusz: 61,92g | Białk: 70,13g | Węglo: 131,23g.
Śniadanie: Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Добрый Сок Персик-Яблоко, Апельсиновый Сок, Икра, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Сыр Гауда, Микоян Колбаса Кремлевская. Obiad: Запеченная или Жареная Камбала, Чеснок, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Простоквашино Сметана 25%, Щи. Przekąski/Inne: Чернослив, Курага, Орехи Кешью, Мандарины, Ого Отруби Пшеничные. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|