|
Ok so i fell WAY off track... thats what losing your job does to you! but im back on track starting new! I wont let life ruin my goals of being beautiful! i already have a lot of support and im so motitavted again! :)
|
1109 kcal
|
Tłusz: 35,19g | Białk: 74,26g | Węglo: 123,16g.
Śniadanie: sugar pack, Lemon Green Tea Singles, Chewy Bars - Oat & Caramel, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). Lunch: Fried rice, Water, fried party chicken wings. Obiad: brisk ice tea, White Enriched Bread, Honey Mustard Dressing, fried chicken breast. więcej...
|
|
3202 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Bieganie - 10/kph - 10 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|