Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2018
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 28,3 kg.
Wciąż do stracenia: 83,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1079 kcal
|
Tłusz: 52,24g | Białk: 103,39g | Węglo: 47,56g.
Lunch: Plain Yogurt, Broccoli . Obiad: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cooking with Spinach Classic Spinach, Beef or Calves Liver and Onions. Przekąski/Inne: Greengage, Sports Research MCT Oil, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. więcej...
|
|
395 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Apple Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|