Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2018
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
871 kcal
|
Tłusz: 44,36g | Białk: 46,93g | Węglo: 81,26g.
Lunch: Avocat, Champignons de Paris (Sautés), Seitan (fournée du 26 mars 2018), Oignons, Navets, Mon Houmous, Endive, Levure Maltée (Natur'amie). Obiad: Alpro Lait de Noisettes, Abbaye de Sept-Fons Nutrimalt, Persil, Échalotes, Auchan Huile de Noix, Ciboulette, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Huile Végétale de Colza, Carottes, Vinaigre (Cidre), Moutarde Jaune. więcej...
|
|
2159 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Hermeline86
|