|
|
1223 kcal
|
Tłusz: 18,03g | Białk: 48,18g | Węglo: 217,58g.
Śniadanie: Pure Fruit Smoothie Erdbeere Banane, Arla Skyr Nordische Kirsche, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Lidl Party Garnelen, Sommerrolle. Obiad: Sommerrolle, Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Aldi Party Garnelen. Przekąski/Inne: Dickmann's Schokokuss, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Volvic Juicy Sommerfrüchte. więcej...
|
|
3282 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|