|
3 day out, minim glikogen
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2272 kcal
|
Tłusz: 107,39g | Białk: 244,93g | Węglo: 116,08g.
Śniadanie: HiLo Choco Hazelnut, Pancake Kelapa. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Blue Band Margarin, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Ronnie Coleman Iso-Tropicmax, Telur (Utuh), Apel Fuji, Quaker Instant Oatmeal. Obiad: Quaker Instant Oatmeal, Buncis. Przekąski/Inne: Kraft Cheddar Cheese, Kraft Cheddar Cheese. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|