Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2012
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1128 kcal
|
Tłusz: 52,32g | Białk: 52,67g | Węglo: 122,68g.
Śniadanie: Light String Cheese, Abundance Oatmeal - Apples & Cinnamon, Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread . Lunch: garden salad. Obiad: bbq burritos, resers. Przekąski/Inne: 100% Whole Wheat Bread, Chunky Peanut Butter (with Salt). więcej...
|
|
2580 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|