Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2018
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 62,97g | Białk: 79,01g | Węglo: 168,41g.
Śniadanie: Ашан Груша Вильямс, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Кофе с Молоком, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Домик в деревне Молоко 3,5%, Дикси Яйца Перепелиные. Lunch: Джемы и Варенья, Яблоко Айдаред, Подсолнечное Масло, Бондюэль Зелёный Горошек, Свекла Вареная, Гороховое Пюре, Котлеты из Индейки, Редис, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Obiad: Редис, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Сметана 25%, Картофель Отварной, Кальмары (Вареные или на Пару), Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Орехи Кешью, Красный Октябрь Красный Мак, Чернослив, Курага, Простоквашино Сметана 25%, Творог 0%, Банан, Мандарины. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|