|
Сезон бега открыт!🏃♀️
|
1098 kcal
|
Tłusz: 51,51g | Białk: 51,99g | Węglo: 117,98g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сахар, Янтарь Сыр Плавленный, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Куриная Ножка, Оливковое Масло, Брокколи. Obiad: Покровский Хлеб Краюшки Фитнесс, Сметана , Слобода Майонез Оливковый 67%, Яблоко Голден, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Миндаль, Творог (Обезжиренный), Ашан Кокосовая Стружка, Мёд. Przekąski/Inne: Eco Botanica Зефир, Сахар, Пирог с Рыбой. więcej...
|
|
1715 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 20 minut, Brzuszki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|