Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2018
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2166 kcal
|
Tłusz: 82,20g | Białk: 158,65g | Węglo: 194,16g.
Śniadanie: Huevo Revuelto, Ideal Pan Integral Artesanal, Café. Lunch: Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado, Tomates Rojos, Jugo de Manzana, Dole Lechuga Escarola, Repollo, Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado, Vivo Jalea, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno. Obiad: Pizza de Carne y Verduras. Przekąski/Inne: Dos en Uno Galletas de Coco, McKay Kuky Chip Chipers. więcej...
|
|
2528 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|