Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ar10fm
Dziennik
13 kwi 18
Dziennik ar10fm, 13 kwi 18
Profil ar10fm
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2018
67,1 kg
Do tej pory straciłeś:
14,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 13 kwietnia 2018:
1613 kcal
Tłusz: 23,51g | Białk: 121,19g | Węglo: 217,70g.
Lunch:
Ovo Cozido.
Obiad:
Sushi com Vegetais, Temaki de Salmão Abacate, Sushi, Sashimi de Atum.
Przekąski/Inne:
Ovo, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bonbon, Cem Porcento Farinha de Aveia Integral.
więcej...
115 kcal
Ćwiczenie:
Apple Health - 24 godziny.
więcej...
Traci 0,4 kg na tydzień
11 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
parabéns!
13 kwi 18 przez użytkownika:
paula queiros
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ar10fm
Zobacz Pełną Historię