Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2018
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2359 kcal
|
Tłusz: 70,37g | Białk: 151,59g | Węglo: 259,24g.
Śniadanie: Orangen (mit Schale), Gala Äpfel, Hanfsamen, Rote Beete, Zitrone, Karotten. Obiad: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milfina Gauda, Hofer Steinofen-Pizza Margherita, Knorr Basis für Chili Con Carne, Garten Krone Weiße Bohnen. więcej...
|
|
3335 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny i 4 minut, Sprzątanie - 30 minut, Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 46 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cross Biker
|