Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2018
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1306 kcal
|
Tłusz: 41,02g | Białk: 114,30g | Węglo: 124,91g.
Śniadanie: Ашан Груша Вильямс, Банан, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Каждый День Перепелиные Яйца, Простоквашино Молоко 3,5%, Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи (Соцветия, Замороженные). Lunch: Oltermanni Сыр 50%, Дикси Яйца Перепелиные, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Творог (Полностью Обезжиренный), Теремок Уха из Форели по-Фински. Obiad: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Творог (Обезжиренный). Przekąski/Inne: Ашан Груша Вильямс, Мандарины, Кофе с Молоком, Капуста, Пестравка Кефир 2,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Дикси Яйца Перепелиные, Кальмары (Вареные или на Пару), Редис, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|