Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2018
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1518 kcal
|
Tłusz: 55,36g | Białk: 120,08g | Węglo: 144,10g.
Śniadanie: Каждый День Рикотта Сыр, Лепешка крахм/кукур/овс/рис, Ирмень Сметана 10%, Яичница с овощами, Кампина Сливки 10%, Каждый День Рикотта Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Лепешка крахм/кукур/овс/рис, Лепешка крахм/кукур/овс/рис, Зеленая Фасоль (Замороженная), грудка индейки запеченная, Картофель (с Кожурой). Obiad: Зеленая Фасоль (Замороженная), Лепешка крахм/кукур/овс/рис, Ленморепродукт Нерка Стейк. Przekąski/Inne: Финик, Лепешка крахм/кукур/овс/рис, Брест Литовск Творог 3%, Bombbar Протеиновый Батончик. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|