|
Media Kcal settimana 2273
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2279 kcal
|
Tłusz: 105,57g | Białk: 147,38g | Węglo: 182,16g.
Śniadanie: Le Naturelle Albume d'uovo, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Uovo, Zucchi Olio di Semi di Lino. Lunch: Rucola, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Carpaccio di Manzo. Obiad: Olio d'oliva, Funghi, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Gorgonzola, Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Noci, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|