Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2018
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1707 kcal
|
Tłusz: 71,14g | Białk: 76,64g | Węglo: 190,80g.
Śniadanie: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı. Lunch: Pepsi Pepsi Light, Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Pirinç Pilavı, Burger King Elma Dilim Patates (Orta Boy). Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Pırasa Yemeği. Przekąski/Inne: Fuse Tea Mango ve Ananas. więcej...
|
|
2767 kcal
|
Ćwiczenie:
Morning Run - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|