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Bom dia pessoal.
Ontem tive que fazer uma dieta pra fazer ecografia hoje. Não podia comer carne e nem leite, bem como seus derivados. Comi apenas sopa de legumes, salada, cogumelos, tapioca e pasta de amendoim integral.
Resultado: menos 1 kg de ontem pra hoje.
Vou fazer isso de vez em quando pra dar um susto no organismo rsrsrs.
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102,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 24,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2168 kcal
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Tłusz: 127,69g | Białk: 116,86g | Węglo: 131,77g.
Śniadanie: Santa Clara Nata, Café, Ovo Mexido. Lunch: Hemmer Maionese, Hemmer Maionese, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Queijo Mozzarella, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Pizza Doce, Pizza com Carne, Pizza Portuguesa. Przekąski/Inne: Lombinho de Porco, Power One Pasta de Amendoim Integral, Queijo Branco, Café. więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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