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Appunto numero 2: non andare in bicicletta dopo cena. Imparerò? Ahahah
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2484 kcal
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Tłusz: 57,69g | Białk: 159,71g | Węglo: 340,75g.
Śniadanie: Fior di Natura Bevanda alla Soia, Pomodori, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Melanzana, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia, Uovo all'occhio di Bue. Lunch: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Spinaci a Cubetti Surgelati, Conad Piselli Finissimi, Delizie del Sole Riso Superfino Arborio per Risotti, Pomodori, Cetriolo (con Buccia), Valtenera Fiocchi di Latte, Varia Gusto Cetrioli Aromatizzati. Obiad: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Pomodori, Varia Gusto Cetrioli Aromatizzati, Land Fettine Scamorza Affumicata, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Melanzana, Tre Mulini Focacce Tradizionali. Przekąski/Inne: Fior di Natura Bevanda alla Soia, Amo essere Biologico Gallette di Riso, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Banana, Land Yogurt Greco 0%. więcej...
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3190 kcal
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Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 2 godziny, Joga - 8 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
Perché no?!? Che spettacolo 😍
15 kwi 18 przez użytkownika: l.turin
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Ahahahah perché ero già andata a correre post pranzo e sentivo che lo stomaco reggeva a fatica. Post cena, bicicletta. vuol dire che proprio non avevo capito l'insegnamento della mattina ahahahah
15 kwi 18 przez użytkownika: Agnese23
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