|
|
809 kcal
|
Tłusz: 11,20g | Białk: 27,32g | Węglo: 162,49g.
Śniadanie: Café con Leche de Soja, Manzana Roja. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Obiad: Zapallo Hervido, Piña, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Przekąski/Inne: Jugo de Naranja Recién Exprimido, El Brocal Mermelada de Frutilla, Pan Blanco Tostado, Pan Integral Tostado, Pan Blanco Tostado, Café Colado. więcej...
|
|
1404 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Taniec na Rurze - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 20 minut, Brzuszki - 40 minut, Cardio - 30 minut, Apple Health - 20 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|