Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2018
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1310 kcal
|
Tłusz: 35,52g | Białk: 94,99g | Węglo: 155,46g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Минтай, Гречка Отварная. Lunch: Печень Говяжья, Фасоль (без Соли, Отварная), Картошка Печеная, Хлеб Зерновой. Obiad: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 1%, Фасоль (без Соли, Отварная), Печень Говяжья, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Przekąski/Inne: Творог 9%, Курага, Магнит Грейпфрут. więcej...
|
|
2167 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 11 minut, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natalka-kuzya
|