Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2018
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 83,58g | Białk: 106,77g | Węglo: 112,72g.
Śniadanie: Лепешка крахм/кукур/овс/рис, Яичница с овощами, Кампина Сливки 10%, Каждый День Рикотта Сыр. Lunch: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Гречка Отварная, Приготовленные Баклажаны, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). Obiad: Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик, Банан, Хлебзавод 28 Хлеб Полевой, Ариант Свинина Любительская Копчено-Вареная. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|