Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2018
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1046 kcal
|
Tłusz: 33,02g | Białk: 57,17g | Węglo: 125,16g.
Śniadanie: Tesco Seedless Green Grapes, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Apple & Blueberry. Lunch: Cucumber, German Bread with Butter, Sliced Ham (Extra Lean). Obiad: Rice Noodles (Cooked), Beef. Przekąski/Inne: Red Sweet Pepper. więcej...
|
|
1809 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 35 minut, Spanie - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|