|
Footing d'une heure trente en moyenne montagne en fin de matinée et à jeun avec L'album Haendel par Philippe Jaroussky sur les oreilles; exercices physiques et nourriture spirituelle, l'alpha et l'oméga de la diète du samouraï Quelques fleurs, sans doute un peu en retard à cause des pluies, d'après hivers le long du chemin, à peine de quoi colorer les paysages
|
735 kcal
|
Tłusz: 31,09g | Białk: 37,41g | Węglo: 71,59g.
Śniadanie: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Café Expresso, Lidl Cerneaux de Noix, Carrefour Lait Écrémé, Café Expresso, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Couleurs Vives Pruneaux d'agen Dénoyautés. Lunch: Simplement Bon et Bio Tofu, Les Printanières Soupe Pâtes et Poulet, Café Expresso, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Biscotte. Obiad: Aldi Tofu Bon et Bio, Les Printanières Soupe Pâtes et Poulet, Biscotte, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Café Expresso. Przekąski/Inne: Canderel Sucrette, Sojasun Lait de Soja Nature, Auchan Carottes Râpées, Café Expresso, Nestlé Dessert Chocolat Noir. więcej...
|
|
3362 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|